Stretch & Core

Az óra azoknak szól, akik erősebb, stabilabb és könnyedebb mozgásra vágynak a mindennapokban. A középpontban a core izmok erősítése, a saját testsúlyos gyakorlatok és a tudatos nyújtás áll - nem a teljesítmény, hanem a testtartás javítása, a stabilitás növelése és a feszültség oldása a cél.

Ajánlott mindazoknak, akik sokat ülnek vagy egyoldalúan terhelik a testüket, erősebb törzsizmokra és jobb tartásra vágynak, egy erősítő, regeneráló órát keresnek, vagy egyszerűen szeretnének szánni egy alkalmat csak magukra.