Tai chi és chikung

Az ősi kínai mozgásforma az egész testet átmozgatja, megnyújtja a gerincet, és segíti a légzőrendszer működését - rendszeres gyakorlása pedig nyugtatja az idegrendszert. Kezdőknek a szerdai csoport ajánlott, itt az alapmozdulatokkal és könnyen követhető gyakorlatokkal lehet megismerkedni.